Hem
 

Stresshantering via webben

 

Henrik Fitinghoff 21 Dec 2017

Stresshantering via webbenFoto: Getty Images Den kallas kort och gott för Stresswebben och är tänkt som en portal där de mest effektiva verktygen för stresshantering ska finnas enkelt tillgängliga och videoform. Det gör att du enkelt kan spela upp en film i mobilen eller på datorn när du behöver en paus och hitta tillbaka till ditt inre lugn. Sidan är utformad på så sätt att inga personliga data sparas, så du förblir helt anonym. 

 Sidan kombinerar de tre metoder som kliniskt anses som mest effektiva - kbt, medicinsk yoga samt mindfulness.Sidan drivs av Psykologiska institutionen vid Göteborgs Universitet och som ansvarig står psykologen Lina Tengland som är klinikansvarig för kbt-mottagningen. Så avsätt tio minuter mitt i all julstress och kom ner i tempo, det kommer att löna sig i längden.  

Här hittar du Stresswebbenr

Henrik Fitinghoff 21 Dec 2017

Taggar

Hälsa och arbetsmiljö

 

Hästunderstödd behandling

Hästunderstödd behandling

HVB-verksamhet för pojkar och flickor i åldern 13-18 år med social problematik, neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, begynnande kriminalitet och missbruk, relationsproblem, låg impulskontroll, koncentrationssvårigheter samt andra självdestruktiva ...



 
 

Relaterade artiklar

Mest lästa

Tidningen

Magasinet Omtanke speglar verksamheten inom Socialtjänst, vård och omsorg. Vi är en branschtidning till för att informera såväl som att inspirera!.

Läs mer
 
 
 

Hästunderstödd behandling

Hästunderstödd behandling

HVB-verksamhet för pojkar och flickor i åldern 13-18 år med social problematik, neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, begynnande kriminalitet och missbruk, relationsproblem, låg impulskontroll, koncentrationssvårigheter samt andra självdestruktiva ...

 
 

Genom att surfa vidare på ssil.today och använda våra tjänster så godkänner du till att vi samlar in data om ditt besök. Läs mer om cookies i vår integritetspolicy.